Ngắm những bức ảnh xinh đẹp của Hương Thảo khi đang mang bầu, thật ít ai có thể tin rằngbà bầu này đã trải qua đến 2 lần sinh nở và đang mang trong mình em bé thứ 3. Bà mẹ 9x tiết lộ, để giữ được cơ thể luôn thon thả và làn da rạng rỡ như vậy, Thảo đã áp dụng một số bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ. Cùng khám phá xem bí quyết đó là gì nhé!

Ăn nhiều các món ăn chế biến từ cá

Đang mang thai em bé thứ 3 ở 24 tuần (6 tháng), mình vẫn quyết định chụp một bộ ảnh làm kỷ niệm. Hiện tại, ngoài việc tăng gần 10kg, cơ thể mình gần như không có sự khác biệt nào. Thời gian mang thai, đặc biệt 3 tháng đầu tiên, do bị nghén nên mình rất sợ mùi đồ ăn, bị ói nhiều vào mỗi sáng, thậm chí chỉ cần ngửi thấy mùi bơ là buồn nôn dù trước khi có bầu bản thân rất thích ăn đồ tây, phô mai bơ các loại.

Với công việc chủ yếu là ngồi máy tính, hơn nữa, 2 bé đầu vẫn còn khá nhỏ, 1 bé trai hơn 4 tuổi và bé gái 2 tuổi và đều nghịch, nên đôi khi khiến mình cảm thấy khá mệt mỏi. Cũng may mắn là gia đình mình luôn hỗ trợ và chia sẻ công việc, gìn giữ sức khỏe cho cả mẹ và con.

Cũng giống như nhiều bà bầu khác, khi sinh hai bé đầu mình cũng bị rạn da nhưng may mắn là vết rạn màu trắng, nhỏ và mờ, do bản thân có ý thức bôi kem rạn từ rất sớm và duy trì đến sau khi sinh. Kem rạn sẽ hạn chế các vết rạn mới và không làm đậm màu vết rạn đó. Ngoài ra các mẹ bầu có thể dùng thêm dầu dừa từ lúc mới mang bầu cũng rất tốt.

Đây là lần thứ ba mang bầu của bà mẹ trẻ.

Sau 3 tháng đầu hết nghén mình ăn uống khá thoải mái cho em bé được đầy đủ chất dinh dưỡng. Mình luôn ưu tiên ăn nhiều các món ăn chế biến từ cá, các loại hạt đậu, bí đỏ, để có thêm chất xơ, uống thuốc bổ tổng hợp cho mẹ bầu và canxi mỗi ngày.

Ngoài ra, trong chế độ dinh dưỡng, mình thường duy trì uống sữa chua không đường, nước cam vắt và nước dừa tươi mỗi ngày. Các loại nước uống đó không gây béo cho mẹ mà còn rất tốt cho cả mẹ và bé. Uống sữa tươi không đường cũng là một cách để bổ sung canxi lâu dài và giúp mình có làn da đẹp, rạng rỡ, khỏe mạnh.

Trong chế độ dinh dưỡng, Thảo ưu tiên các món ăn từ cá.

15 phút đi bộ tại nhà mỗi ngày

Lần thứ 3 mang bầu nên Thảo cũng có 1 chút kinh nghiệm tích lũy cho bản thân. Mình đi lại thoải mái và rất nhanh nhẹn, không hề cảm thấy nặng nề, mệt mỏi, đôi khi còn bị mẹ mắng là: sao con đi mạnh và nhanh thế. (cười)

Dù không tham gia tập lớp thể dục nào nào vì gần như không có thời gian rảnh, nhưng Thảo vẫn đi bộ nhẹ nhàng 15 phút mỗi ngày bằng máy đi bộ tại nhà để máu được lưu thông. Ở nước ngoài việc mẹ bầu tập thể dục rất nhiều để nâng cao sức khoẻ, không kiêng khem theo quan niệm: đi nhẹ nói khẽ như ở nước ta. Các mẹ bầu không nên quá lo lắng hay kiêng kị mà cứ thoải mái với chỉnh bản thân, lắng nghe cơ thể và tự lựa chọn những phương pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp nhất nhé!

Thảo quan niệm, khi mang bầu chính là thời điểm người phụ nữ hạnh phúc nhất nên đã chọn lưu giữ lại khoảnh khắc rạng ngời ý nghĩa đó. Theo kinh nghiệm cá nhân, để có một bộ ảnh bầu đẹp, các mẹ nên chụp vào thời điểm mang bầu 6 tháng là lý tưởng nhất. Các bà bầu không nên chụp ảnh khi đã ở những tháng cuối vì lúc đó bụng khá to, việc di chuyển nặng nề, việc lên cân nhiều cũng làm các đường nét trên khuôn mặt và cơ thể thay đổi đáng kể. Mình rất vui vì lần mang thai này đã lựa chọn thời điểm thích hợp và ghi lại được rất nhiều khoảnh khắc thiêng liêng của hai mẹ con.

Nhiều người mang bầu hay ngại chụp ảnh nhưng mình khá tự tin vào bản thân và không lo lắng nhiều. Mỗi thời kỳ đều có một vẻ đẹp riêng nhưng mình nghĩ rằng phụ nữ khi mang thai là đẹp mặn mà nhất, dù cân nặng có tăng lên một chút và vòng eo không còn "thắt đáy lưng ong" như trước kia nữa.