Cách sinh hoạt không đúng và môi trường thiếu trong lành khiến gan - cơ quan lọc máu và xử lý độc tố quan trọng của cơ thể dễ bị nhiễm độc, gây nên các bệnh lý như viêm gan, xơ gan, ung thư gan…

Triệu chứng bệnh và hậu quả

Người bị nóng gan cảm giác ngứa ngáy như kiến bò khắp cơ thể, dần xuất hiện các mảng đỏ li ti trên da. Tình trạng này thường xuất hiện khi cơ thể gặp lạnh đột ngột, đi ngoài gió, ngấm nước mưa, nhiệt độ môi trường thay đổi…

Nóng gan lâu ngày dẫn đến suy giảm chức năng gan. Điều đáng lo ngại là diễn tiến của bệnh gan thường kéo dài. Giai đoạn đầu không có triệu chứng rõ ràng nên nhiều người không để ý. Đến khi có dấu hiệu rõ ràng như vàng da, vàng mắt, bụng to, chân phù, chảy máu… thì bệnh đã nặng, làm hạn chế hiệu quả điều trị.

Người bị nóng gan có thể xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, khó chịu.

Nguyên nhân gây bệnh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh nóng gan, trong đó chủ yếu nằm ở chế độ ăn uống chưa khoa học, ít chất xơ, không cung cấp đủ nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết. Thói quen sinh hoạt chưa đúng cách như thức khua, làm việc quá sức… hoặc thường sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, hút thuốc… cũng khiến gan không có đủ khả năng thải độc tố.

Anh Ngô Văn Hà (Vĩnh Phúc) lo lắng chia sẻ: “Công việc kinh doanh bận rộn nên tôi ngày ăn uống thất thường, thường xuyên thức khuya để giải quyết công việc, tiếp khách triền miên, hút thuốc lá, uống bia rượu nhiều, chưa kể bạn bè tụ tập rủ nhau nhậu, tám chuyện”. Gần đây, anh ăn không ngon miệng, mệt mỏi, hay nổi mẩn ngứa, mề đay nên đã đến bệnh viện khám.

Giống như anh Hà, chị Nguyễn Thị Hoa cho biết: “Tôi làm nghề buôn bán nên thường ăn uống không đúng bữa, mấy hôm vừa rồi nóng bức, căng thẳng công việc, con cái học hành nên ăn uống kém hẳn, mất ngủ, người nổi mẩn, mề đay ngứa ngáy, mụn nhiều trên mặt… nên đã đến bệnh viện kiểm tra”.

Giải thích về vấn đề này, các bác sĩ cho rằng, lá gan của chúng ta phải làm việc 24 giờ mỗi ngày, liên tục 7 ngày trong tuần để loại bỏ độc tố mà con người dung nạp vào cơ thể qua đường ăn uống, hô hấp, tiếp xúc qua da... Do đó, chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt chưa tốt của cả 2 đã dẫn đến nóng gan, tổn thương gan.

Rượu bia có tác động xấu đến hoạt động đào thải độc tố của cơ thể.

Cách phòng ngừa

Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ, phòng ngừa gan nhiễm bệnh. Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, tăng cường thực phẩm giúp mát gan.

Một số gợi ý phù hợp là đu đủ giúp bổ máu, hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể; quả trứng gà/lêkima chứa nhiều carotene, vitamin B3 và các nhóm vitamin B khác, chống lão hóa; mướp đắng/khổ qua có tác dụng thanh nhiệt.

Chọn ăn các loại trái cây, rau củ phù hợp để hỗ trợ hoạt động của gan.

Cần kiên quyết tránh xa bia rượu - loại đồ uống chất cồn cực kỳ gây hại cho gan. Thay vào đó là sử dụng những thức uống làm mát gan. Tiện lợi hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm giải độc gan mỗi ngày để tăng cường chức năng gan, hỗ trợ quá trình giải độc trong cơ thể.

Ngày nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu thành công ứng dụng công nghệ sinh học để tổng hợp các tinh chất từ rau củ quả tự nhiên. Mục đích là chữa bệnh nóng gan hiệu quả, đồng thời hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, viêm gan, tăng cường kháng thể.